Κοινοτικό ποδόσφαιρο
Κάθε Παρασκευή | 10 - 11 π.μ. | Buildbase Legends Lounge, στάδιο LNER
Οι πρώτες 5 συνεδρίες είναι δωρεάν και μετά 2 £ η συνεδρία
07305 108167
Or... try our new sessions in Welton:
Fortnightly on Tuesdays | 10.30am - 12.30pm | Welton Village Hall
£2 a session
Start date: TBD
07305 108167
Το κοινοτικό ποδόσφαιρο είναι μια μικτή ανοιχτή συνεδρία για όποιον ζει με αναπηρία ή αγωνίζεται με την ψυχική του υγεία και θέλει να έρθει και να απολαύσει ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου.
Οι ενήλικες πρέπει να κάνουν κάποια σωματική δραστηριότητα κάθε μέρα, κάθε είδους δραστηριότητα είναι καλή και όσο περισσότερο κάνετε τόσο καλύτερα!
Επιπτώσεις θετικά στην ψυχική σας υγεία με τον αθλητισμό
Ακόμη και μικρές εκρήξεις τακτικής άσκησης έχουν αποδεδειγμένη θετική επίδραση στην ψυχική υγεία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η συμμετοχή μας στο κοινοτικό ποδόσφαιρο θα μπορούσε να είναι το πρώτο βήμα για καλύτερη ψυχική υγεία για εσάς. Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους ο αθλητισμός και η σωματική δραστηριότητα μπορούν να επηρεάσουν θετικά την ψυχική σας υγεία.
Βελτιώστε τη διάθεσή σας: Οι απελευθερώσεις άσκησης αισθάνονται καλές ορμόνες, οι οποίες λένε στον εγκέφαλό σας να βελτιώσει τη διάθεσή σας. Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι οι άνθρωποι που έκαναν τη διάθεσή τους ως αίσθημα χαμηλής
