Κοινοτικό ποδόσφαιρο
Το κοινοτικό ποδόσφαιρο είναι μια μικτή ανοιχτή συνεδρία για όποιον ζει με αναπηρία ή αγωνίζεται με την ψυχική του υγεία και θέλει να έρθει και να απολαύσει ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου.
Ένας πολύ καλός τρόπος για να συναντήσετε νέους ανθρώπους ενώ συμμετέχετε σε ήπια άσκηση.
Το περπάτημα είναι ένας φανταστικός τρόπος για να βελτιώσετε τη σωματική σας υγεία. Ακολουθούν μερικά θετικά πράγματα που μπορεί να κάνει το περπάτημα για την υγεία σας:
Βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
Βοηθά στη βελτίωση του ύπνου
Βελτιώνει την ευελιξία και τη δύναμη της άρθρωσης
Διατηρήστε / χάστε βάρος
Μειώνει τα επίπεδα άγχους
Μειώνει τον κίνδυνο διαφόρων ασθενειών και ασθενειών
Χρονοδιάγραμμα πεζοπορίας
Δευτέρα
10:00 π.μ
Walk Leader: Ian
Ανηφορική Διαδρομή
Αναχώρηση στις 10 π.μ. από την πλατεία του Κάστρου Λίνκολν
Οι εγκαταστάσεις περιλαμβάνουν - Parking Minster Yard ή Carline Road, που έχουν και οι δύο δωρεάν θέσεις στάθμευσης 2 ωρών
Πέμπτη
10:00 π.μ
Walk Leader: Ian
Boultham Park Route
Ξεκινήστε στις 10 π.μ. από την κεντρική πύλη απέναντι από τη βιβλιοθήκη Boultham Park στην άκρη του δρόμου
Οι εγκαταστάσεις περιλαμβάνουν – Τουαλέτες, Boultham Park Café, Χώρος στάθμευσης
Παρασκευή
1:00 μμ
Walk Leader: Ian
Birchwood Route
Αναχώρηση στη 1 μ.μ. από το Birchood Leisure Center
Οι παροχές περιλαμβάνουν – Χώρος στάθμευσης
Επιπτώσεις θετικά στην ψυχική σας υγεία με τον αθλητισμό
Ακόμη και μικρές εκρήξεις τακτικής άσκησης έχουν αποδεδειγμένη θετική επίδραση στην ψυχική υγεία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η συμμετοχή μας στο κοινοτικό ποδόσφαιρο θα μπορούσε να είναι το πρώτο βήμα για καλύτερη ψυχική υγεία για εσάς. Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους ο αθλητισμός και η σωματική δραστηριότητα μπορούν να επηρεάσουν θετικά την ψυχική σας υγεία.
Βελτιώστε τη διάθεσή σας: Οι απελευθερώσεις άσκησης αισθάνονται καλές ορμόνες, οι οποίες λένε στον εγκέφαλό σας να βελτιώσει τη διάθεσή σας. Πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι οι άνθρωποι που έκαναν τη διάθεσή τους ως αίσθημα χαμηλής
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με μια συγκεκριμένη βόλτα, συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα ή καλέστε στο 07305 095690
Looking for something else....
